Descripción
El documento “Coaching Personal” ofrece una variedad de ejercicios y técnicas para mejorar la autoconfianza, la comunicación efectiva y el desarrollo personal. Proporciona pautas para regular la respiración, analizar situaciones pasadas, cambiar creencias limitantes y practicar la escucha activa. Además, destaca la importancia de la empatía y la autoestima en el rol de un coach o entrenador. También aborda la Programación Neurolingüística (PNL) y la rueda de la vida como herramientas para la autorrealización.
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